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Actualité

L'actualité de Josée Cloutier Conseil Nutrition

Ateliers QVT en entreprise : comment rendre ses salariés plus engagés ?

Les salariés sont de plus en plus préoccupés par leurs conditions de vie au travail. Selon l’IFOP, 81% d’entre eux considèrent désormais l’amélioration de leur QVT comme une priorité, contre 56% en 2018*. La crise sanitaire a laissé des séquelles durables sur la santé physique et mentale impactant le corps et les émotions.  Enquête IFOP 2020.  

Les nouveaux environnements et modes de travail ont perturbé la vie des collaborateurs, de toutes générations. Conséquence : le corps et le cerveau se dérèglent. Pour les entreprises, investir dans la QVT est aujourd’hui plus que jamais essentiel et légitime. Décryptage des bonnes pratiques pour favoriser l'engagement des salariés.


Les actions de prévention sont devenues un véritable atout d’attractivité et de fidélisation des talents, de la génération Z aux managers confirmés. Lorsqu’une entreprise propose des programmes d’accompagnement axés sur la santé physique et psychologique, cela suscite le désir de lui rester fidèle ou l’envie de la rejoindre !

Les bonnes pratiques QVT à adopter en entreprise, selon Kapitch Wellness

1. Prévention des risques psychosociaux (RPS)
Offrir aux salariés un environnement serein et optimiste nécessite une implication particulière. Il faut une expertise pour gommer les effets de journées de plus en plus sédentaires passées devant les écrans, prévenir les perturbations liées au manque de sommeil, donner les clés pour stabiliser son poids et mieux appréhender les situations de stress.

L’approche Kapitch consiste à donner le déclic aux collaborateurs pour les amener à faire les choix de mode de vie favorables à leur bien-être à long terme.
Parmi les formats les plus demandés citons : les journées détox, le microlearning, les sessions de pauses régénérantes, les ateliers de coaching, de relaxation et de déconnexion, ainsi que l’audit des espaces de pause et de restauration, et les consultations individuelles.

2. Ateliers QVT dynamiques pour la cohésion
Organiser des ateliers Bien-Être axés sur des activités fédératrices renforce la cohésion des équipes et la culture d’entreprise. C’est l’occasion idéale pour expérimenter des outils innovants, que ce soit en présentiel ou en ligne.

L'approche Kapitch dans l'animation des ateliers QVT permet une prise de conscience pour identifier les comportements à risque, nourrir l’entraide entre collègues et optimiser l’environnement du travail : ambiance, motivation, vigilance, absentéisme.
Parmi les formats prisés, on trouve : le parcours de stands Nutrition-Santé et les ateliers en petits groupes (techniques de sieste flash, pauses vigilance, lunchbox revisitée, gestes & postures, dépistage, etc.).

3. Développement des compétences internes
Les entreprises aujourd’hui ont besoin de collaborateurs capables de s’adapter aux nouvelles normes et horaires de travail changeants. Cela implique une plus grande flexibilité cérébrale et une meilleur gestion de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

L’approche Kapitch Wellness consiste à former et informer les salariés, qu’ils travaillent en horaires classiques ou atypiques, sur les rythmes biologiques et les messages Prévention-Sécurité de l'entreprise.
Parmi les formats appréciés par les RH on trouve : les journées de sensibilisation Prévention-Sécurité, les Safety Days, le microlearning, les parcours de formation-action pour les animateurs & ambassadeurs internes pour la QVT ou la QVCT.

Que vous soyez en réflexion convaincus, Kapitch Wellness vous accompagne vers des journées de travail plus sereines, pleines d’énergie, sans les petits tracas qui ralentissent la productivité ou qui engendrent de l’absentéisme. On s’en parle tout de suite ? 

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Difficulté à se concentrer plusieurs minutes d’affilée ? Bienvenue dans l'ère du poisson rouge !

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Nous sommes entrés dans l'ère du poisson rouge. Incapables de nous concentrer plus de quelques minutes d’affilée... Tout comme le poisson rouge dans son bocal, notre durée d’attention maximale se situerait aux alentours de 9 secondes selon les experts. Grandir avec les écrans connectés amplifierait le phénomène notamment auprès des millénaires. Faire des pauses régulières, mêmes brèves, permet de retrouver l’attention, " gober l'oxygène " et capter l'énergie si précieuse pour traiter l'information plus rapidement et améliorer notre efficacité au bureau... 
Notre chouette technique  Kapitch Wellness : la pause BrainGym® !
  • Primo, pour rester efficace, les pauses doivent se faire au bon moment et surtout, êtres actives !
  • Secundo, privilégier le ludisme comme le BrainGym®. Kapitch ? 
    Cette " gymnastique cérébrale " que nous pratiquons avec entrain en entreprise, a été inventée par un couple de californiens dans les années 70, Paul Dennison et sa femme Gail. La méthode consiste à enchaîner une série de mouvements pendant quelques minutes pour stimuler corps & neurones et favoriser ainsi les capacités d'écoute, de mémorisation du cerveau, de traitement plus rapide de l'information et surtout, d'évacuer le stress. Les programmes BrainGym® façon Dennison, forme de kinésiologie éducative, se sont développés rapidement dans le monde entier pour améliorer les apprentissages des enfants & adolescents en classe mais aussi auprès des salariés pour les aider notamment à se recentrer, retrouver le focus face aux diverses distractions auxquelles ils sont soumis. Atout non négligeable pour améliorer son efficacité dans un contexte professionnel stimulant et complexe.
Pour un complément d'information, je vous conseille : le lien vers le catalogue des formations KapitchWellness en entreprise, l'article publié dans Cerveau&Psycho Sauvez les poissons rouges ! et le site officiel du BrainGym.
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Formation en entreprise. La révolution.

Kapitch-Josee-Cloutier-Formation-Cerveau
A l'heure où les salons en innovation, technologie et prévention font un carton comme en témoigne l’engouement récemment suscité par #VivaTech, #eLearning Expo et #Préventica... La tech française est en révolution : startups, innovation digitale, 5G, intelligence artificielle, etc. Elle s’invite désormais au cœur des débats et est une source d’inspiration pour les formateurs en entreprise Kapitch Wellness. Comment donner envie aux RH, responsables #RSE, #QVT et Bien-Etre au travail d’investir dans la formation de leurs salariés pour instaurer des pratiques durables ? Comment rendre les apprentissages accessible et apprécié par tous ?
Les formations Kapitch Wellness. Une ingénierie de formation intégrant des outils ludiques et sur-mesure. Grâce à notre expérience de nutritionnistes et d’ancienne salariées, nous avons mis en œuvre au fil des ans, une pédagogie dynamique et souple basée sur les neurosciences et dans laquelle les collaborateurs trouvent leur compte. Nos formations sur les thèmes « Alimentation, Sommeil, Cerveau et Santé » sont conçues sous forme d’ateliers pratiques, des expériences inédites à vivre et à partager entre collègues... Et les retours sont très positifs ! 

Former les salariés pour déclencher l’envie d’adopter un mode de vie sain et durable
Encourager les collaborateurs à se former, à se développer est un excellent moyen d’assurer leur épanouissement ! A condition d'inscrire la formation continue dans la culture d’entreprise. A l’heure de l’intelligence artificielle, prendre soin de l’humain est un investissement rentable mais surtout durable. Investir dans la formation professionnelle est l’une des clés de réussite des entreprises façonnent le monde de demain. Pour consulter notre catalogue qui évolue au fil des mois, c'est ici.
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