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Actualité

L'actualité de Josée Cloutier Conseil Nutrition

Difficulté à se concentrer plusieurs minutes d’affilée ? Bienvenue dans l'ère du poisson rouge !

Nous sommes entrés dans l'ère du poisson rouge. Incapables de nous concentrer plus de quelques minutes d’affilée... Tout comme le poisson rouge dans son bocal, notre durée d’attention maximale se situerait aux alentours de 9 secondes selon les experts. Grandir avec les écrans connectés amplifierait le phénomène notamment auprès des millénaires. Faire des pauses régulières, mêmes brèves, permet de retrouver l’attention, " gober l'oxygène " et capter l'énergie si précieuse pour traiter l'information plus rapidement et améliorer notre efficacité au bureau... 
Notre chouette technique  Kapitch Wellness : la pause BrainGym® !
  • Primo, pour rester efficace, les pauses doivent se faire au bon moment et surtout, êtres actives !
  • Secundo, privilégier le ludisme comme le BrainGym®. Kapitch ? 
    Cette " gymnastique cérébrale " que nous pratiquons avec entrain en entreprise, a été inventée par un couple de californiens dans les années 70, Paul Dennison et sa femme Gail. La méthode consiste à enchaîner une série de mouvements pendant quelques minutes pour stimuler corps & neurones et favoriser ainsi les capacités d'écoute, de mémorisation du cerveau, de traitement plus rapide de l'information et surtout, d'évacuer le stress. Les programmes BrainGym® façon Dennison, forme de kinésiologie éducative, se sont développés rapidement dans le monde entier pour améliorer les apprentissages des enfants & adolescents en classe mais aussi auprès des salariés pour les aider notamment à se recentrer, retrouver le focus face aux diverses distractions auxquelles ils sont soumis. Atout non négligeable pour améliorer son efficacité dans un contexte professionnel stimulant et complexe.
Pour un complément d'information, je vous conseille : le lien vers le catalogue des formations KapitchWellness en entreprise, l'article publié dans Cerveau&Psycho Sauvez les poissons rouges ! et le site officiel du BrainGym.
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Formation en entreprise. La révolution.

A l'heure où les salons en innovation, technologie et prévention font un carton comme en témoigne l’engouement récemment suscité par #VivaTech, #eLearning Expo et #Préventica... La tech française est en révolution : startups, innovation digitale, 5G, intelligence artificielle, etc. Elle s’invite désormais au cœur des débats et est une source d’inspiration pour les formateurs en entreprise Kapitch Wellness. Comment donner envie aux RH, responsables #RSE, #QVT et Bien-Etre au travail d’investir dans la formation de leurs salariés pour instaurer des pratiques durables ? Comment rendre les apprentissages accessible et apprécié par tous ?
Les formations Kapitch Wellness. Une ingénierie de formation intégrant des outils ludiques et sur-mesure. Grâce à notre expérience de nutritionnistes et d’ancienne salariées, nous avons mis en œuvre au fil des ans, une pédagogie dynamique et souple basée sur les neurosciences et dans laquelle les collaborateurs trouvent leur compte. Nos formations sur les thèmes « Alimentation, Sommeil, Cerveau et Santé » sont conçues sous forme d’ateliers pratiques, des expériences inédites à vivre et à partager entre collègues... Et les retours sont très positifs ! 

Former les salariés pour déclencher l’envie d’adopter un mode de vie sain et durable
Encourager les collaborateurs à se former, à se développer est un excellent moyen d’assurer leur épanouissement ! A condition d'inscrire la formation continue dans la culture d’entreprise. A l’heure de l’intelligence artificielle, prendre soin de l’humain est un investissement rentable mais surtout durable. Investir dans la formation professionnelle est l’une des clés de réussite des entreprises façonnent le monde de demain. Pour consulter notre catalogue qui évolue au fil des mois, c'est ici.
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