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Actualité

L'actualité de Josée Cloutier Conseil Nutrition

Alimentation et marathon, 5 conseils pour assurer !

New-York, Montréal, Londres, Berlin, Paris, Istanbul ? C’est bientôt l’heure de votre marathon, le compte à rebours est en marche… Voici quelques conseils - de nutritionniste du sport et marathonienne - pour bien vous alimenter à quelques jours du départ.

1. Les jours précédents la compétition, évitez de changer vos habitudes... ou de faire de nouvelles découvertes car le corps n'aime pas. Et les pâtes, comment les consommer? 

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Commentaires récents pour ces articles
Invité — janie

Que de bons conseils!!

Merci pour les bons conseils!! Mon marathon est dans 4 jours!
mercredi 1 octobre 2014 20:52
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