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Avoir les yeux qui brillent quand on fait du sport...

Avoir les yeux qui brillent quand on fait du sport...
J’ai lu récemment le Hors Série Géo Savoir « Sport & bien-être » de septembre-octobre 2013 que j’ai trouvé excellent. Il s’agit d’une revue très approfondie des différentes notions portant sur l'activité physique. Les articles sont traduits de l'allemand et bien rédigés avec un regard positif et éclairé. Le Numéro se commande entre autres sur le lien suivant :
Extrait de l’éditorial de Eric Meyer : « La performance sportive dépend d’abord du plaisir qu’on retire de l’activité. Et voilà ce que notre époque oublie. La télé montre des champion-mutants qui, par exemple, grimpent au Mont-Blanc et en redescendent en 4h57 min, là où un être humain bien exercé met deux jours. Au bureau, tel collègue annonce qu’il fait « ses soixante kilomètres par semaine » pour préparer un marathon. Sport-performance, sport-prison… L’activité physique est certes affaire de connaissances scientifiques, de technique, d’entraînement, mais n’amène à rien si celui qui la pratique n’a pas les « yeux qui brillent »… ».

Au sommaire : 

  • Le meilleur coureur du règne animal
  • L'art de l'équilibre
  • Biceps et calories
  • Les bénéfices de l’effort physique
  • Bien choisir son sport
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Exercices de relaxation à faire au travail

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